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育网大讲堂:细说BB辅食

2020-02-23

怀化炒股配资大多数宝宝在四个月大的时候,妈妈就可以在Ta的里添加辅食了,这也是宝宝最容易接受辅食的时候。小编今天就来和大家聊聊如何制作辅食以及辅食工具挑选的诀窍!

辅食的制作

辅食添加初期,食物需要磨得越细越好,磨成泥状,不要出现大的颗粒物最好。辅食制作的原则是”主辅结合”,既要包含有的蔬菜水果甚至肉类,还要有能饱腹的主食,比如土豆、南瓜或是红薯,这样宝宝才不容易饿。

在辅食制作时,能去皮的蔬菜尽量去皮,这不仅是健康卫生的要求,还能防止宝宝在进食时被较难打碎的蔬菜皮噎住。蔬菜、水果或肉类用蒸的方法比煮的方法好,煮会有过量的水分保留,难以成泥状,很可能会做成汤,而且还会流失掉食物中的营养。

宝宝食量小,若每次吃之前都现做,费时费力,妈妈们的工作量又增加了不少。其实辅食合理保存也可以保鲜三天,妈妈每次可以做出三天的量,分别装入小的保鲜容器内,放在冰箱冷藏室保存,下次需要的时候热一下就可以喂宝宝吃了。

辅食添加的时间

小宝宝在四个月的时候可以开始吃辅食,这时候的辅食需要是完全糊状的,辅食以蔬菜泥和水果泥为主。等到六个月大的时候,即使还没有长牙,食物也不必打到成泥的状态,稍微有些颗粒感还可以帮助宝宝锻炼咀嚼,这个阶段也可以开始在辅食中添加肉类,还可以在食物中适当添加一些调味料,因为这个时候宝宝的消化系统和味觉系统慢慢地发育完善了,但是辣椒或其他刺激性的调味料依然暂时是不能给宝宝吃的。

辅食器的选择

市面上可以看到的辅食制作工具有辅食机、辅食剪和研磨碗等。婴儿辅食机是一种结合了蒸熟和磨碎食物功能的机器,而辅食剪适合较大月份的宝宝,可以将食物剪成自己想要的大小。辅食机的价格都不低,要是预算不够,也可以用食物处理机来代替,比如搅拌机、榨汁机,这些电器在日常的中也可以用的到,就算宝宝长大也不用担心这些电器闲置浪费。在购买辅食器前,尽量多了解一些相关信息,比如说它的大小和各项性能,结合自己的情况选择一款高性价的辅食器。

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